一年一度、备受关注的高考即将到来。
目前正是莘莘学子紧张备考的关键阶段，为了帮助考生掌握科学有效的复习方法和应试技巧，提高学习效率，以最佳的状态迎接高考，新闻传播中心经过策划，对独山子二中高三年级组组长、语文老师张勇和近年来多次义务为考生填报志愿进行辅导的黄文春进行了专访。
两位老师提出了自己的看法，供考生和家长参考。
记者：
考生和家长高考前的心态很重要，如何保持平稳心态？生活中应注意些什么？
张勇：
在备考最后阶段，心态很重要。
我个人认为，首先，此时学生和家长要注意调节好自己的期望值，正确对待期望与评价。家长和学生都要有一个合理的期望值，给自己定一个力所能及的目标。目标合适，考试时就容易达到了，从而获得成功感，增强信心。
第二，营造“正常”的环境氛围，家长首先表现要正常。如果突然早餐多了个菜，晚上送水果的次数多了；突然念叨“别紧张哦，考什么都可以”；突然家里的电视再也不开了……最好家庭的环境氛围不要有大的改变，做到环境保持正常。
第三，家长还应注意不要自作聪明，夸奖孩子“你真棒！我们也相信你”等等。这些都会无形中给孩子造成压力。
第四，合适的锻炼是快速缓解脑力疲劳的有效方法。此时考生应保持适度的运动锻炼，该怎么运动还保持原来的节奏，但不要进行对抗性强的运动，如打篮球、踢足球等，避免受伤，影响考试。
第五，最后阶段，家长不要因为孩子高考而请假，更不能频繁给孩子请假。家长因高考请假，孩子心理上会有负罪感。有一些孩子，因为压力大，想回家休息，家长就找各种理由给孩子请假。其实，这样会打乱孩子的备考节奏，因为学校已经按照高考时间作了相应调整。
另外，在最后阶段，考生和家长还要特别注意保证生活安全，不要身体受伤，要注意饮食安全。
记者：
最后几天，考生和家长应该注意哪些问题？如何寻找自己的增分点？
张勇：
首先，考生应做好自己的学习规划，不打无准备之战。可以让自己保持一点点紧张的感觉，去紧凑地完成学习任务，不要让自己闲下来。此时最好的方式就是不管三七二十一地学下去，让自己有事干，定个学习计划，每天完成一定量的任务。
其次，学生和家长要相信老师。高考不是考生在孤军作战。高考考的是什么，侧重点在哪里，这些问题老师比较清楚，考生一定要跟着老师的思路走。所有的高三老师对大纲和考试说明都进行过系统的学习和培训，学生在这个阶段是没有时间去研究这些东西的。只有相信老师，跟着老师走，才不会在复习的最后阶段手忙脚乱。
将基础知识牢牢掌握，切忌在没有指点的情况下研究偏题怪题。
老师建议，学习应回归课本，一些基本概念、基本原理、基本公式都是最后复习的关键点。
对待考试要有技巧和方法。在最后阶段，学习资料不宜贪多，要依靠试卷和总复习讲义，回到基础题目上，保证基础题目和自己感觉会的知识点、题目都弄懂会做。
此外，学生要明确自己在学科上的弱项，去寻找增分幅度最大的科目进行突破。要有针对性地复习，找准自己失分率最高的题型加以分析和训练，这样可以提高得分率。
记者：
近几年高考制度改革，实行的是知分、知位报志愿。什么是“知分、知线、知位”？
黄文春：
知分就是知道自己的分数，知线就是知道今年各批次的最低投档线。这两点都比较容易理解。而知位可能大家就有点陌生了。这个“位”，指的是考生在整个新疆考生中的排位。光知分、知线，参考性相对较小，有了知位，报考的命中率才会大大增强。如：某大学2017年文史类在新疆招生计划是14人，被录取的最低位次是19，2019年的计划也是14人，如果考生的位次在16，那么他被录取的希望就比较大，但如果他位次在21的话，就可能机会不大了。
越是在高分区，“知位”这个参考项的参考价值就越大。
记者：
填报志愿，应该提前做哪些准备？
黄文春：
在现阶段，考生的任务就是心无旁骛，把高考顺利考完。家长也别守着孩子着急上火，可以拿出新疆招生资料先了解一下志愿填报的流程，做到有条不紊，循序渐进。
我总结了一下大致流程，大概是：高考→估分（粗划学校范围、了解院校信息）→知分知位（缩小院校范围）→知线（确定报考院校）→网上填报（复查）→征集志愿（等待录取通知）。
高考完后，根据孩子的预估成绩和去年各大院校的最低录取分数，上加50分，下减50分，粗选出心仪的学校来。一本分数的考生要从高分到低分选出30—40所院校，二本分数的考生要选50—60所院校，专科分数的考生选出30—40所院校，然后逐个去了解院校的招生简章和详细信息。
了解的途径至少有三个：
一是每名高考生都会发的《新疆招生与考试》等三本书，可以查到院校招生计划、学制、学费、有无特殊要求等，这些书是自治区招生委员会办公室和自治区大中专学校招生考试信息服务中心主编的，都是官方数据，信息可靠。
特别提醒大家，一定要看清每个专业后面的备注，如是否只招男生或只招女生、是否定向某地等等。
另外，色盲、色弱的考生会限报如化学、医学等很多专业，公安、航海、航空、飞行、空乘等专业会有更多特殊的需求。一定要做深入了解，如果一旦被投档，考生又达不到招生要求，很可能就只能进征集志愿了。
二是进学校的官方网站了解情况，如学校的地理位置、专业特长、是否有分校，类别（公立或民办），重点学科，师资力量，学校属性等。
三是进百度和学校的贴吧及知乎等网站去了解情况。上面会有学生的各种吐槽，如空调有没有、伙食好不好、网速快不快、学姐学妹多不多等等。
6月24日，考生分数和位次公布。
这时候就可以看到估分跟实际分数相差有多少，考高了往上再选几所学校，考低了往下再选几所学校。
6月26日，各批次录取分数线公布。
分数线一出，就要根据平均线差对自己的志愿再做一次重新的调整了。
平均线差就是该院校当年平均投档线减去当年该批次分数线的差值。每年的分数线是变化的，但线差相对来说比较平稳。所以线差是报考志愿的重要依据。
根据线差，学生和家长所选的学校一定要拉开梯次，按照“冲、稳、保”的原则，可以是3：3：3的比例，也可以是2：4：3或3：4：2的比例。
专业尽量填满，如果哪个学校有自己十分不喜欢的专业，可以另选一所学校也不要选择不服从调剂。
关于院校和专业的选择问题老师年年都强调，但还是年年都有学生出问题。想学医的考生尤其要注意，因为有些院校的优势专业录取分数会比院校最低录取分数高出很多。如果不服从调剂，最终可能滑档。
调整好自己的志愿后就可以在网上填报了。现在在截止时间前修改志愿的次数是没有限制的。建议大家可以早点完成网上填报，然后需要时再做微调。最好在6月29日或6月30日就报完，不要等到7月1日，避免因发生停电、停网或其他意外而产生麻烦。
在网上填完志愿后，一定要关机后再重新开一次机，进入系统检查一下自己的志愿，避免因忘记保存、电脑故障等原因而出现数据丢失的状况。
填报志愿的最后流程就是关注征集志愿了。有些家长和孩子觉得，反正我的志愿已经报完了，可以啥都不管了，只要安静地等着就行了。其实不然。
有些院校是按1：1.2投档的，如果招10个人，会调12个人的档案，必然有两个人被退档，被退档的考生就必须抓住征集志愿这个“救命稻草”，不然就只能降一个批次录取了。
另一种情况是，有的院校招不够人，可能会在征集志愿时降分录取，特别是一些有特殊需求的，如身体条件要求较高、定向南疆、民办本科、对外交流专业等，符合条件又有意愿的，就可能以低分上高批次的院校。
各批次都有一次征集志愿机会，今年专科批次还有两次征集志愿，有一次是专门针对新疆区内院校的。
征集志愿一般只给一天时间，千万别错过了。
两位老师还特别提醒考生和家长，要注意防骗，对收集的相关信息最好经过多次确认，多与家人和有经验的老师商议，确保准确无误。
青春里有了拼搏，必将换来精彩人生。
祝独山子所有考生应考顺利，金榜题名！
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