距离高考只有几天了，如何以最佳状态迎战高考，取得满意的成绩？二中老师叮嘱考生和家长：保持平常心，合理饮食，有规律地作息，保持家庭气氛和谐。
年级主任王凯和几位班主任认为，高考期间考生和考生家长心理压力不要过大，要营造考前温馨和宁静的家庭气氛。
刘菲老师说，家长要给孩子独立的复习空间，不要总想看孩子在干什么，不要给孩子增加压力，保持日常的习惯就好。
考前，考生要劳逸结合，合理调节作息，保证身体健康。每天适度锻炼，不做高强度运动，可以选择听音乐等方式放松心情。
饮食起居要正常，生活作息要有规律。天热时空调温度不要调得过低，以避免感冒。注重食品卫生，尽量清淡些，不吃生冷的食物，防止拉肚子。
考生要保持平常心，学会自我减压，缓解心理压力，保持良好状态，避免和家人、同学、朋友发生矛盾。
考生可以进行积极自我暗示——“该复习的都复习了”“我一定可以成功”，增强自信心。
考前不要过分紧张，也不要过分松懈，要保持备考节奏，复习回归基础，冲刺阶段一定要保持“手感”。在家复习，应该按照高考考试时间训练相应的科目，有针对性、适度进行练习，不一定要做整套试题，不必再搞题海战术，可以翻看笔记以及做过的习题，重点看错题，巩固知识点。复习按照时间计划，按部就班进行，烦躁的时候就不要做题了。
提前模拟一下考试时的情况，提前想好出现难题时的应对策略和做题顺序，不追求超常发挥。
王凯老师说，考试前，要把考试用品（准考证、身份证、铅笔、橡皮等）放进文件袋里，备好口罩、消毒纸巾等用品。睡觉前检查好，出发考试前，要再次检查考试证件和考试用品是否齐全。
考试前看好考场，熟悉路线，注意交通安全，记好考试时间，千万不要迟到，不要丢三落四。考试前不要喝太多的水。考试时认真查看试卷（有无异样情况），检查答题卡是否正确，准确无误填写个人信息。
刘菲老师提醒考生，无论在考试中遇到什么情况，都不要惊慌，可以举手向监考老师示意。
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