11月7日，塔里木石化分公司化肥装置员工方松林在全国石油职工第五届健步走网络公开赛中获“全民健身达标奖”。他高兴地说：“我要把这一荣誉转发到尿素生产部的微信群，鼓励大家一起坚持运动。”
方松林之所以酷爱运动，要从他刚参加工作时说起。
2007年，研究生毕业的方松林主动选择到新疆工作。当时他被分配到塔西南泽普石油基地，那时的基地气候环境不好，刮风天气多、气候干燥，方松林几乎天天流鼻血。
两年后，方松林被调到了库尔勒，生活环境及配套设施较之前有了很大改善，但流鼻血的现象还时有发生。
后来方松林听说游泳能缓解鼻子干燥的问题，于是开始每天坚持游泳。游了一段时间之后，流鼻血的现象果然消失了，并且方松林感觉人在水中，像鱼儿一样，身心完全得到了放松，渐渐地他越来越喜欢游泳。
一次聊天，救生员聊到在库尔勒冬泳的经历，方松林听了颇感兴趣，于是也加入到了冬泳行列。如今，他坚持冬泳已有6年。
方松林多次参加塔里木油田举办的职工游泳比赛，获得过400米及800米自由泳第一名。
除了游泳，方松林还喜欢跑步。
方松林的住处距离单位11公里，他每天会慢跑一个小时左右。
从2019年开始，只要条件允许，他几乎每天坚持跑步上下班。今年5月的一天，方松林准备开车出门办事，发现车子发动不了，无奈之下找来修车师傅上门维修。经过一番检查，师傅说是因为车子长期未启动过，电瓶没电了。方松林哭笑不得。
2018年，塔里木油田举办第一届10公里长跑比赛，方松林抱着试一试的态度报名参加。
本以为自己坚持不下来，但是没想到最后居然完成了比赛。虽然没有获得名次，但是赛后方松林感觉自己的耐力持久。从那以后他开始慢慢练习，又迷上了跑步这项运动。
刚开始的时候，方松林每天围着孔雀河跑5公里，后来逐渐增加到每天跑十几公里。
“从2019年初开始，我每次跑步都会用计步软件记录自己的里程，每当看到里程数增加，心里那叫一个高兴，以前跑步锻炼的一幕幕都浮上心头。跑步改变了我的生活方式，让我认识了很多志同道合的朋友，而且还获得了健康。”方松林开心地说。
跑步前，方松林体重83公斤，体检发现有轻度脂肪肝。跑了一段时间后，脂肪肝症状消失了，体重也控制在70公斤左右，每天神清气爽。
因为喜爱运动，今年方松林主动请缨，担任尿素生产部全国石油职工第五届健步走网络公开赛管理员，动员组织部门员工积极参加活动。从开赛到结束，尿素生产部人均步数、达标天数等指标在塔里木石化分公司始终保持第一名。
活动中，方松林经常鼓励队员养成运动习惯，既能强身健体，又能为集体争光。通过参加健步走活动，方松林身边一位少数民族员工变化很大。运动前他体重105公斤，每天还喜欢喝上一瓶饮料。跟着方松林一起参加健步走活动后，他戒了饮料，每天坚持走15000步，40天后，体重减了，血压降了，走起路来也轻松多了。看到同事的变化，方松林感到很欣慰。
但当提及职业健康时，方松林立刻严肃起来。他说，从事化工行业，在关注生活健康的同时，更要重视职业健康。
身为班长，方松林对当班期间的各项安全负责，平时会对班员进行危害识别培训，经常提醒班员戴好安全防护罩，做到安全操作。
健康的身体是工作和生活的本钱。如今，跑步、游泳成了方松林健康生活不可或缺的一部分。几天不锻炼，他会感觉浑身不舒服。
方松林说：“是运动健身让我吃饭好、睡觉香、精力越来越旺盛，大家一起练起来吧。”
|
