一夜之间，随着“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”的大量涌入，刘畊宏一跃成为健身直播界的顶流。 为什么刘畊宏突然间就火了？ 就像诸多网友调侃的那样，“周董都没有想到《本草纲目》《龙拳》会以这种方式又火了一遍”。我注意到刘畊宏的火爆正是从其发起《本草纲目》燃脂毽子操挑战开始的，后来的《龙拳》燃脂毽子操更是让广大网友直呼要命。一时间，朋友圈都在秀毽子操，形成了一种潮流，让人在健身的同时，还能得到互动的快乐。有不少抖音粉丝在网上追着他“在线批作业”，更是将全民线上健身推向了新高潮。 的确是这样，刘畊宏抓住目前居家休息的时间，拉上自己的妻子王婉霏，甚至拖上自己的岳母大人开启了一周五天的燃脂毽子操直播秀，家人间搞笑的对话、与粉丝间热情的互动真实又有梗，元气满满的健身教练与“日常划水”“被迫营业”的妻子之间形成的巨大反差休闲又有趣，勾起屏幕前粉丝的强烈兴趣。特别是成千上万被称为“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”的追随者，确实在有模有样地一边跟着刘畊宏嘴中碎碎念着“抬腿、拍脚，侧边的肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线我都要”，一边跳动着身体，累着了就瘫倒在地。 健身直播，历来不少见，网上活跃的健身达人也不在少数，可为何只有刘畊宏火得一塌糊涂？在我看来，已到天命之年的刘畊宏用自身实力说明了他的专业水平，更难得的是他能以一种寓教于乐的方式在传授给观众健身技巧的同时给大家带来快乐。能够在欢声笑语中锻炼身体，我想，任凭谁都是乐意的。当前，全民健身已不仅仅是一句口号，健康的体魄早已成为美好生活的重要组成部分。健身正慢慢成为人们日常的生活方式，刘畊宏掀起的线上健身热潮无疑为此提供了一个低门槛、不受时间空间限制的新方式。这种专业、搞笑、热情的公众教练怎么能不受广大网友欢迎呢？ 但是，我们也应该注意到，低门槛并不意味着没有门槛，不受时间、空间限制也不意味着毫无限制。这两天新闻报道中也有个别“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”因操作不当，导致自己受伤的案例。刘畊宏也意识到不能一味强调毽子操动作上的高难度，为此他还专门录制了不少温馨小贴士，告诉大家做好防范保护，避免伤到自己。正如他强调的那样：“运动就是循序渐进，首先应该了解自己的身体是什么状态。”因此，我们只有量力而为，了解自身身体情况，养成好的运动习惯，才能收获让自己满意的效果。
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