2021年3月3日是第22个全国爱耳日，今年的主题是“人人享有听力健康”。设立爱耳日不仅是关心耳聋患者，更多的是将耳朵保健知识普及给每个人。
有数据统计，我国有近3000万听力障碍者，每年新增人数超30万，其中很大的原因是不健康的用耳习惯造成的。日常生活中，很多人喜欢长时间戴耳机大音量听音乐、看视频，长时间的噪声刺激会影响听觉细胞、听觉神经的功能，导致听力的分辨能力变差。
医生建议最好使用耳罩式耳机，少用入耳式耳机，耳机音量控制在总音量的60%，持续时间不要超过1小时。
除了噪声影响听力，用挖耳勺、棉签掏耳朵、采耳等习惯也会影响听力。医生介绍，所谓的耳屎学名叫耵聍，对耳道是有保护作用的，经常掏耳朵会对耳内皮肤造成损伤及感染，严重的会导致耳道内发炎、溃烂，若伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，就会影响听力。
有人担心耳屎长时间不清理会堵塞耳道，反而影响听力。独山子人民医院五官科主任郭建红说：“耳朵是有自洁能力的，借助我们平时的咀嚼、张口等运动，耳屎就会自行排出，一般不建议掏耳朵。”
医生提醒，一旦发现听力下降，或者耳朵痛、耳朵流水等问题，应尽早到医院找专科医生进行检查及对症治疗。
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