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石榴云/新疆日报讯 7月17日9时59分，新疆气象台发布高温橙色预警信号：预计7月17日至18日，和田地区东部、阿克苏地区、巴州、吐鲁番市、哈密市平原区的最高气温将升至37℃以上，其中巴州、吐鲁番市、哈密市局地将达40℃以上。请注意防暑降温和用火安全，加强防范山区局地融雪型洪水。 
高温来袭，中暑有哪些症状？ 相关专家介绍，在高温环境、补水不足的情况下，如出现头晕、口渴、四肢无力、恶心、注意力不集中、面色潮红或苍白、呼吸频率和心跳加快等症状，就很有可能发生了中暑，需要尽快采取措施。 哪些人群需要特别注意呢？ 国家疾控局此前发布的《高温热浪公众健康防护指南》指出，高温热浪健康防护的重点人群主要有三类，第一类为敏感人群，如儿童、孕妇、老年人等人群；第二类为慢性基础性疾病患者，如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者；第三类为户外作业人员，如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。 如何避免中暑甚至热射病的发生？ 《高温热浪公众健康防护指南》指出，儿童、孕妇、老年人等敏感人群要尽量避开高温。同时，保证水分充足，补充电解质，主动、多次、适量饮水。 慢性基础性疾病患者应及时补充水分，若因疾病限制饮水量或需要服用利尿剂，要及时询问医生合理的饮水量；减少运动，适当补充电解质。 户外作业人员应补充水分及电解质，在中等强度作业活动中，应每15至20分钟喝1杯水（200毫升至300毫升）；合理安排户外作业时间，工作时宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心等；及时更换被汗水浸湿的衣物；预防职业性中暑，减轻劳动强度，放慢劳动速度。
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